Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Причини комп’ютерної залежності і способи її подолання

Причини комп’ютерної залежності (інтернет-залежності, ігрової залежності)

Одним з важливих чинників формування комп’ютерної залежності є властивості характеру — підвищена образливість, вразливість, тривожність, схильність до депресії, низька самооцінка, погана стресостійкість, нездатність вирішувати конфлікти, відхід від проблем. Молоді люди, які страждають комп’ютерною залежністю, як правило, не вміють будувати відносини з однолітками і протилежною статтю, погано адаптуються в колективі, що сприяє відходу від життєвих труднощів в віртуальний світ комп’ютера та поступового формування комп’ютерної залежності.

Догляд в Інтернет-середовище є одним із способів пристосування до цього жорстокого світу. Відчуваючи складності в вираженні своїх емоцій, контактах з близькими і однолітками молода людина намагається уникати ситуацій, де він може відчувати дискомфорт і шукати більш безпечний, опосередкований спосіб взаємодії із середовищем, наприклад, через Інтернет. Інтернет-середовище служить також засобом самозахисту від поганого настрою, почуття болю і приниження.

Страждаючі комп’ютерною залежністю часто відчувають почуття самотності, брак уваги і взаєморозуміння з боку близьких людей, пов’язану з цим постійну емоційну напруженість і тривогу. «Я настільки поганий, що навіть близькі мене не розуміють». «Я просто урод, з мене нічого не вийде». Такий молодий чоловік найбільше потребує підтримки близьких, психологічному супроводі його в подоланні різних життєвих ситуацій. Характерно, що початок прояви комп’ютерної залежності відбувається в шкільні роки, а її розпал на перших курсах вузу, коли особливо необхідна самостійність у прийнятті рішень і стресостійкість.

Формування комп’ютерної залежності часто пов’язано з особливостями виховання і стосунків у сім’ї: гіперопіка або навпаки завищені вимоги і «комплекс невдахи», порушені відносини серед інших членів сім’ї, труднощі в спілкуванні та взаєморозумінні.

Найбільш сильно людина піддається ігрової залежності, оскільки події в комп’ютерних іграх не повторюються і відбуваються досить динамічно, а сам процес гри безперервний. Повне занурення в гру створює ефект участі гравця в якійсь віртуальній реальності, в якомусь існуючому тільки для нього складному і рухомому процесі. Саме це властивість комп’ютерних ігор не дозволяє людині, яка страждає ігровою залежністю перервати процес для виконання будь-яких соціальних зобов’язань в реальному житті. Ігрова залежність — це не пристрасть до якої-небудь однієї комп’ютерної гри, оскільки це скоріше психологічна "ланцюгова реакція". Пройшовши одну гру в будь-якому жанрі, який сподобався найбільше, людина, що страждає і Гров залежністю шукає інші ігри цього ж жанру, зроблені в ідентичній стилістиці і не поступаються за психологічної напруги, а далі — прагнення пройти всі (принаймні, відомі ) гри цього типу. Необхідно відзначити, що проходження нової комп’ютерної гри займає від 5-6 годин до декількох діб, іноді навіть тижнів. Для того щоб людина, що страждає і Гров залежністю якомога довше грав в ту чи іншу гру, розробники вводять в них додаткові невеликі підрівні, так звані "секреткі9quot ;, пошук яких вимагає багато часу. Людина, що страждає і Гров залежністю остаточно не прощається з нею до тих пір, поки не знайде всі секретні рівні, кімнати, не збере всі бонуси. Ще один із способів "посадити на комп’ютерну голку" — це надання в комплекті з грою пакета програм для розробки власних сценарних рівнів гри, а іноді навіть для створення власних персонажів і заміни голосових і звукових ефектів, тобто надання широких мультимедійних можливостей.

Відповідно до висловом психолога Д.В. Іванова: "Комп’ютерні симуляції — це кіберпротез суспільства". Чим далі, тим більше розвивається ігрова індустрія, чим далі, тим більше людей підліткового періоду, схильних до і Гров залежності. Люди підліткового періоду настільки вживаються в реалістичну комп’ютерну гру, що їм "там9quot; стає набагато цікавіше, ніж в реальному житті. Людини, яка страждає і Гров залежністю привертає в грі:

  • наявність власного (інтимного) миру, в який немає доступу нікому, крім нього самого;
  • відсутність відповідальності;
  • реалістичність процесів і повне абстрагування від навколишнього світу;
  • можливість виправити будь-яку помилку, шляхом багаторазових спроб;
  • можливість самостійно приймати будь-які (в рамках гри) рішення, незалежно до чого вони можуть призвести.

Комп’ютерна залежність іноді може також виникати, як наслідок інших захворювань: депресії або шизофренії, що викликає необхідність термінового втручання та лікарської терапії. Дивним є той факт, що комп’ютерна залежність (формується набагато швидше, ніж будь-яка інша традиційна залежність: куріння, наркотики, алкоголь, гра на гроші. У середньому потрібно не більше півроку-року для становлення комп’ютерної залежності.

1. Що робити не можна: карати, відключати Інтернет, позбавляти інших задоволень. Всі ці дії не тільки не приносять користі, а й шкідливі, так як підштовхують підлітка до втечі з дому.

2. Що треба робити : Підтримувати підлітка в подоланні життєвих труднощів, навчати новим способам подолання кризових ситуацій, навчати вмінню регулювати свої емоції, будувати відносини з однолітками, управляти своїм часом.

3. До кого звертатися: обов’язкова консультація лікаря-психотерапевта (виявлення можливих депресивних розладів) — спільна психокорекційна робота лікаря-психотерапевта і клінічного психолога, спрямована на підвищення адаптації людини.

освітній портал

Електронний журнал Екстернат.РФ, Соціальна мережа для вчителів, путівник по освітнім установам, новини освіти

  • Головна
  • Публікації в журналі
  • Психологічний супровід учня, його сім’ї
  • Комп’ютерна залежність як психологічна проблема сучасної сім’ї

Комп’ютерна залежність як психологічна проблема сучасної сім’ї

Комп’ютерна залежність як психологічна проблема сучасної сім’ї

Кудряшова Нонна Альбертівна,

вихователь ГПД в ГБОУ ЗОШ № 133

Проблема комп’ютерної залежності в наш час є однією з найактуальніших, так як важко знайти людину, у якого немає комп’ютера і який не проводить частину свого часу, працюючи за ним або просто сидячи в Інтернеті. Нерідко вже з раннього віку діти мають доступ до комп’ютера: дивляться мультфільми, грають в комп’ютерні ігри. При надходженні дітей у школу багатьом з них батьки купують планшетний комп’ютер або телефон з виходом в Інтернет. Багато сучасні домашні завдання, поставлені в школі, пов’язані з пошуком інформації в Інтернеті, досить велику частину завдань необхідно виконувати в електронному вигляді (доповіді, презентації, реферати і т.д.). Нарешті, діти використовують Інтернет як засіб спілкування з однолітками.

На перший погляд безпечне проведення часу дитини біля комп’ютера може з часом перерости в комп’ютерну залежність, яка за своєю силою і проявів має схожість з наркотичною. Особливу загрозу комп’ютер являє для дітей, обділених увагою батьків, їх контролем за поведінкою дитини. А таких дітей в сучасний час чимало. Прикладом можуть служити сім’ї, в яких один або обоє батьків постійно зайняті роботою або домашніми справами і, щоб дитина не нудьгував, пропонують йому пограти або посидіти в Інтернеті.

Комп’ютерну залежність у дітей можна віднести до психологічних проблем сучасної сім’ї, тому що саме батьки та інші родичі в першу чергу здатні позитивно вплинути на дитину, запобігти виникненню у нього комп’ютероманів або допомогти йому позбутися від неї.

Проблема комп’ютерної залежності вивчалася такими авторами, як В. Абраменкова, А. Е. Войскунский, В. А. Бурова, А. Ю. Єгоров, С. В. Лободина, А. Н. Івлєва, К. Янг та ін. Були проведені емпіричні дослідження, спрямовані на вивчення взаємозв’язку ідентичності і поведінки в Інтернеті користувачів юнацького віку (А. Е. Жічкіна), психологічних детермінант комп’ютерної ігрової залежності (О. В. Литвиненко), взаємозв’язку комп’ютерної залежності і впорається поведінки підлітків (Ю. Н. Мураткін) . Дана проблема продовжує вивчатися і зараз. У зв’язку з тим, що вона з’явилася не так давно, ще не всі її аспекти розкриті в дослідженнях.

Поняття комп’ютерної залежності

Неможливо уявити життя сучасної людини без комп’ютера. У зв’язку з цим діти, як правило, рано починають долучатися до нього. Недовга робота за ним безпечна і іноді навіть корисна для дітей: деякі ігри розвивають їх інтелектуальні та творчі здібності, на різних цікавих сайтах діти здатні знайти багато нової цікавої інформації, а за переглядом добрих мультфільмів хлопці можуть просто із задоволенням провести час, відпочити від домашніх справ або навчання.

Проте надмірне захоплення комп’ютером може призвести до різних труднощів і небезпек. Воно може негативно позначитися на здоров’ї. Відомі випадки, коли через тривалу роботу за комп’ютером у людей виникають соматичні розлади (загальне нездужання, ослаблення імунітету, хвороби, пов’язані з сидячим способом життя, наприклад, геморой або запори). Надмірне тривале електромагнітне випромінювання може викликати онкологічні захворювання. При неправильної посадці за комп’ютером страждає опорно-руховий апарат: викривляється постава і хребет, можливі захворювання внаслідок неправильної постановки кисті, з часом може розвинутися остеохондроз. Всім відомо те, що комп’ютер становить загрозу і для очей в зв’язку з їх перенапруженням, перевтомою при роботі без перерви. За статистикою, у 25% дітей після 25 хвилин роботи за комп’ютером тимчасово падає зір. Дитина короткозорих батьків несприятливо реагує на комп’ютер вже через 10 хвилин. [4]

У людей, які не дотримуються режим користування комп’ютером, можуть спостерігатися астено-невротичні реакції: знижується увага і зосередженість, з’являються порушення сну і пам’яті, болить голова, підвищується стомлюваність, дратівливість, збудливість. Також велику небезпеку для психіки людини і тим більше дитини представляє комп’ютерна залежність (комп’ютероманія).

Що ж таке комп’ютерна залежність? М. С. Іванов дає таке визначення: комп’ютерна залежність — це пристрасть до занять, пов’язаних з використанням комп’ютера, що призводить до різкого скорочення всіх інших видів діяльності. [10] Залежна людина занурюється в світ ілюзій, у нього виникає психологічна залежність від віртуальної реальності. Нерідко віртуальний світ здається людині більш реальним, ніж той, який його оточує. Багато комп’ютероман час від часу відчувають до комп’ютера особисті почуття (гнів, печаль, образу і т.д.). Вони здатні відірватися від комп’ютера тільки для задоволення своїх фізіологічних потреб. Тривала відсутність комп’ютера викликає у залежної людини «ломку9raquo ;, подібну до« ломкой9raquo; наркомана. Її симптомами є занепокоєння, розсіяна увага, підвищена збудливість і дратівливість, суєта, почуття неповноцінності. В результаті комп’ютерної залежності людина розумна перетворюється на людину інформаційного.

Комп’ютерну залежність можна поділити на ігрову комп’ютерну залежність і Інтернет-залежність.

Жорстокі комп’ютерні ігри небезпечні для свідомості дітей, тому що вводять в нього жорсткі стереотипи поведінки. У дітей втрачаються правильні соціальні орієнтири, моральні цінності, вони стають цинічними і черствими. Ставлення до героїв комп’ютерних ігор переноситься на реальних людей, і вони можуть абсолютно байдуже відреагувати на смерть когось із близьких. Сцени насильства в іграх провокують агресивну поведінку дітей в життя. Ігри привчають дитину не проявляти емоцій в реальних життєвих ситуаціях, тому що в процесі гри активізуються пізнавальні функції мозку (пам’ять, увага, мова, сприйняття і т.д.), а емоції відсутні. Підлітки, захоплені жорстокими іграми, часто виявляються здатними скоїти вбивство або самогубство. Американська асоціація психологів встановила, що навіть у дітей, які проводять за комп’ютерною грою менше 10 хвилин в день, змінюється світосприйняття, вони стають менш доброзичливі, сперечаються з вчителями і однолітками, вирішують розбіжності силовими методами. Занурюючись в гру, дитина не помічає нічого навколо. Спроби відірвати його від екрану призводять до скандалів і істерик. Навіть очікування гри супроводжується додатковим гормонів надниркових залоз, в т.ч. гормонів стресу. Іноді відеоігри можуть довести до епілептичного нападу. Відомий і випадок, коли 28-річний молодий чоловік з Південної Кореї помер від серцевого нападу після п’ятдесяти годин безперервної гри в інтернет-кафе.

Комп’ютерні ігри роблять мислення людини примітивним в зв’язку з жорсткою програмної заданістю, формують егоїзм в зв’язку з орієнтованістю на «я9raquo; грає, руйнують соціальні зв’язки і контакти з родичами і однолітками, породжують зневіру, апатію, відчай при зіткненні з дійсністю, відривають від корисних занять, фізично послаблюють організм. Комп’ютерні ігри витісняють з життя дитини рухливі ігри, набагато важливіші для його психічного розвитку та особистісного становлення.

Поняття «Інтернет-завісімость9raquo; вперше дав Айвен Голдберг в 1996 році: Інтернет-залежність — це непереборний потяг до Інтернету, що характеризується згубною дією на побутову, навчальну, робочу, сімейну, фінансову чи психологічну сфери діяльності. [4] Інтернет-залежними є близько 10% користувачів Інтернету в усьому світі, 4-6% в Росії. Найбільш часто Інтернет-залежність виникає в учнів 9-11 класів. Це пов’язано з особливостями психічного розвитку підлітків: частою зміною настрою, депресією, непосидючістю і слабкою концентрацією уваги, дратівливістю, імпульсивністю, тривогою, агресією і проблемною поведінкою.

Симптоми комп’ютерної залежності

Як відрізнити хобі дитини від починається залежності? М. Орзак, К. Янг, А. Е. Войскунский і інші автори виділили найбільш поширені ознаки комп’ютероманів.

Залежна людина відчуває занадто часте і нав’язливе бажання перевірити електронну пошту. Він входить в Інтернет навіть в процесі не пов’язаної з ним роботи. Він може бути прив’язаний до Інтернет-ігор, до пошуку інформації, до онлайн-аукціонів і електронним покупкам. Цілими днями він знаходиться в передчутті чергової онлайн-сесії або в спогадах про попередню. При роботі за комп’ютером він відчуває почуття ейфорії, а при виключенні комп’ютера — занепокоєння, втома, дратівливість, у нього знижується настрій і виникає непереборне бажання повернутися в Мережу або в гру. Для залежних людей характерна втрата відчуття часу, проведеного за комп’ютером. Вони скорочують час на їжу і сон, нехтують особистою гігієною, приймають їжу перед включеним монітором. Сімейні і навчальні обов’язки, суспільне життя і стан свого здоров’я такі люди, як правило, ігнорують, часто вони прогулюють навчальні заняття або зустрічі заради можливості бути в Інтернеті. Через довгої роботи за комп’ютером у них можуть виникати головні болі, біль в спині, сухість в очах. Такі люди віддають перевагу спілкуванню з людьми в Інтернеті замість реальних зустрічей з ними. Вони використовують Інтернет для того, щоб піти від проблем або заглушити почуття провини, безпорадності, тривоги і пригніченості. З прогресуванням залежності збільшується кількість часу, проведеного за комп’ютером. Спроби зменшити цю кількість зазвичай закінчуються невдало. Людина робить «тайное9raquo; входження в Інтернет в момент відсутності членів сім’ї, відчуваючи при цьому почуття полегшення або провини. Він схильний брехати членам сім’ї про свою діяльність за комп’ютером і про кількість часу, проведеному за ним. Він готовий миритися з руйнуванням сім’ї, втратою кола свого спілкування. При цьому часто залежна людина заперечує наявність у нього комп’ютерної залежності і не бажає приймати критику свого способу життя з боку близьких, переоцінюючи роль комп’ютера у своєму житті. Іноді він зловживає кавою та іншими тонізуючими засобами.

Всі перераховані симптоми призводять до дезадаптації, соціальної ізоляції людини, проблемам в навчанні і у взаєминах з дорослими і з однолітками, депресії.

Виділяють кілька стадій формування комп’ютерної ігрової залежності:

1. Стадія легкої захопленості — погравши кілька разів на гру, людина «входить у смак», йому починає подобатися комп’ютерна графіка, звуки і сама можливість імітації реальному житті чи фантастичних подій в даній грі. Людина отримує задоволення від гри, але гра носить ситуаційний характер, не є значущою цінністю.

2. Стадія захопленості — гра набуває систематичний характер; якщо доступ до гри або комп’ютера утруднений, людина може вдатися до активних дій з подолання перешкод.

3. Стадія залежності — потреба в грі зсувається на нижній рівень піраміди потреб, змінюється ціннісно-смислова сфера особистості. Залежність може приймати 2 форми: социализированную (підтримуються контакти з соціумом, в основному з такими ж ігроманами, з якими залежна людина любить грати разом) і индивидуализированную (порушується взаємодія людини з навколишнім світом, він грає поодинці, потреба в грі за значимістю прирівнюється до фізіологічним).

4. Стадія прихильності — людина «тримає дистанцію» з комп’ютером, але не може позбутися від прихильності до ігор. Це найтриваліша стадія, яка може тривати все життя.

Існують і стадії формування Інтернет-залежності:

1 стадія — людина відчуває ейфорію і гарний настрій, сидячи за комп’ютером, не помічає зовнішній світ і красу природи, годинами бродить по Мережі, приховує від близьких, скільки часу проводить на сайтах.

2 стадія — при відлученні від комп’ютера у людини знижується увага і працездатність, виникають нав’язливі думки, безсоння, депресія, нервозність, напади страху, збільшується або з’являється тяга до кави, сигарет, алкоголю, наркотиків, можливі головні болі, скачки тиску, різь в очах , ломота в кістках, тремор (тремтіння рук).

3 стадія — соціальна дезадаптація, відсутність задоволення від спілкування в Інтернеті, але нездатність до самоконтролю, людина перестає звертати увагу на оточуючих, на свій зовнішній вигляд, на гігієну.

Для визначення наявності і ступеня вираженості комп’ютерної залежності існують різні опитувальники, на питання яких відповідає сам залежна людина або його рідні та друзі. Одним з найвідоміших є опитувальник К. Янг, а також Шкала Інтернет-Залежності Чена.

Причини комп’ютерної залежності

В першу чергу комп’ютер притягує дитини, тому що це цікаво, доступно і просто. До того ж комп’ютер має багато спільного з телевізором, який дивляться більшість дорослих і тим самим привчають дитину до картинки на екрані.

Основними мотивами комп’ютерної гри молодшого школяра є бажання отримати задоволення, розважитися, позбутися від нудьги, досягти чогось значимого, підвищити самооцінку і впевненість в собі.

Віртуальне життя часто є динамічніше і цікавіше реальної, в ній можна управляти обставинами і іншими людьми, відчувати себе незалежним. У віртуальному світі дитина — володар і господар.

У віртуальному просторі дитина реалізує себе, перевтілюючись і приймаючи на себе роль того, ким не може стати в реальному житті. У грі він наділений сверхкачествамі, якими хотілося б мати (сміливість, сила, спритність, здатність і т.д.). Тому віртуальні рольові ігри часто вважають за краще люди, що бажають позбутися від комплексів, в тому числі від комплексу неповноцінності. Для дітей, які відчувають труднощі в спілкуванні, метою гри є відчуття себе переможцем, долають будь-які перешкоди. Поступово вони заміщають реальність віртуальним світом.

У грі дитина реалізує свої бажання і мрії. Спостерігаючи за тим, які ігри вибирають діти, можна дізнатися про їх таємних прагненнях.

Також в грі дитина приміряє на себе образ супергероя. Особливо це захоплює хлопчиків. Дітей приваблює велику кількість життів героїв і можливість повернутися на колишній рівень, якщо щось не вийшло з першого разу, виправити будь-яку помилку. Вибір героя вказує на те, що дитина в даний момент намагається дізнатися про себе.

Іноді діти сприймають комп’ютерні ігри як спосіб «разрядіться9raquo ;, скинути негативні емоції, зняти стрес. У деяких випадках гри — це спосіб відпочити від батьків.

Ще одна причина залежності від комп’ютерних ігор — дефіцит уваги з боку батьків або однолітків. У разі, якщо батьки постійно зайняті, комп’ютер може стати кращим другом. При цьому жорсткі заборони з боку батьків призводять тільки до посилення бажання грати.

До Інтернет-залежності схильні люди із заниженою самооцінкою, які не задоволені собою, не здатні будувати гармонійні відносини з оточуючими. Вони вважають за краще уникати проблем і відповідальності. В Інтернеті вони намагаються знайти повагу, любов і власну значимість.

А. С. Войскунский, В. А. Бурова, А. Ю. Єгоров та інші автори виділяють такі причини привабливості Інтернету, як можливість анонімного соціального спілкування, можливість реалізації уявлень і фантазій зі зворотним зв’язком, широка можливість пошуку нового співрозмовника і необмежений доступ до інформації.

А. Е. Жічкіна виділила 2 причини Інтернет-залежності. Одна з них — підвищена чутливість до обмежень. Інтернет розглядається такими дітьми як можливість позбутися від вимог, що пред’являються соціальним оточенням, бути більш розкутим і простим. Друга причина — потреба в емоційній підтримці, яку важко отримати в реальному соціальному оточенні.

Існують і біологічні фактори ризику. До факторів, що сприяють формуванню залежної поведінки, можна віднести різні ускладнення матері при вагітності: інфекційні захворювання, прийом ліків, куріння і ін. Ризик залежності мають діти з різноманітними ушкодженнями ЦНС. Одним з найбільш поширених порушень ЦНС, що може призводити до Інтернет-залежності, є СДУГ. Крім того, Інтернет-залежності схильні діти з підвищеним рівнем тривожності.

Вплив сім’ї на виникнення комп’ютерної залежності у дітей

Сім’я може значно впливати на формування залежної поведінки у дітей. Багато дослідників вважають сімейні чинники формування залежної поведінки одними з основних.

Найчастіше адиктивна поведінка виникає у дітей, які виховуються в умовах гипоопеки (бездоглядності або жорстокого ставлення) і суперечливого виховання, рідше — у дітей, які виховуються за типом домінуючої або потурає гиперпротекции.

Одна з головних причин формування залежної поведінки — сімейна депривація. Емоційна депривація, особливо з боку матері, порушує процес своєчасного дозрівання механізмів особистості. У дитини знижується самооцінка, що призводить до психологічного інфантилізму і втечі від відповідальності шляхом поведінки, який відповідає віковим вимогам.

Негативно впливає на поведінку дитини і наявність конфліктів в сім’ї. Для сімей з великою кількістю конфліктів, як правило, характерний неадекватний рівень контролю з боку батьків. Підлітки в таких сім’ях відмовляються виконувати вимоги дорослих, в тому числі правила, що обмежують час користування комп’ютером, і намагаються знайти відсутню підтримку й схвалення в Інтернеті. При цьому зловживання Інтернетом або комп’ютерними іграми може призводити до посилення конфліктів з батьками.

Причиною виникнення комп’ютерної залежності може бути також особистісний інфантилізм підлітків, який проявляється в вузькості соціальних контактів, замкнутості на сім’ї.

Часто в сім’ях Інтернет-залежних підлітків спостерігається зниження авторитету батька, дистанція між дітьми і батьками і тенденція розділення сім’ї на дві підструктури: мати — підліток і мати — чоловік або мати — підліток і чоловік. Така особливість пов’язана з тим, що контакт між підлітками і батьками зазвичай гірше, ніж контакт між підлітками і матерями.

Можна виділити кілька стилів виховання, які мають найбільш сильний вплив на формування комп’ютерної залежності.

1. Потворствующая гиперпротекция. Цей стиль виховання характеризується відсутністю вимог, заборон і санкцій, вседозволеністю. Виріс в такій сім’ї дитина не вміє обмежувати і стримувати себе, не вірить у незворотність покарання. З дитинства він звикає до думки, що сенс його життя — в отриманні задоволення, в задоволенні потреб. Тому він не може вийти з діяльності, що приносить йому задоволення, навіть якщо усвідомлює її шкода. Спроби батьків обмежити дитини в користуванні комп’ютером в таких сім’ях теж будуть невдалими, так як вони некомпетентні в області обмежень, у них не вироблений потрібний механізм взаємодії з дитиною.

2. Домінуюча гиперпротекция. При цьому стилі виховання дитина теж знаходиться в центрі уваги батьків, але йому пред’являється величезна кількість обмежень і заборон. В результаті дитина виростає несамостійною і нездатним нести відповідальність за свої вчинки. Постійне домінування матері призводить до повного підпорядкування або до посилення протестного поведінки. Для тих підлітків, які не вирішуються на відкритий протест, комп’ютер стає порятунком, тому що надає можливість відходу від реальності, отримання підтримки, турботи і відчуття значущості власної думки.

3. Емоційне відкидання. В крайньому варіанті це виховання за типом «Золушкі9raquo ;. [6] В основі цього стилю виховання лежить усвідомлюване або неусвідомлюване ототожнення дитини батьками з неприємними подіями зі свого життя. Дитина відчуває себе перешкодою в житті батьків, в результаті чого у нього виникає потреба відходу від реальності, яку надає йому комп’ютер.

4. Гипопротекция. При цьому стилі виховання дитина наданий самому собі, батьки не цікавляться його життям, не контролюють його і не здатні вчасно запобігти формуванню комп’ютерної залежності.

Таким чином, будь-яка дисгармонія в сім’ї може призвести до формування комп’ютерної залежності, але механізми її формування в кожному випадку будуть різними.

Профілактика і лікування комп’ютерної залежності

В. В. Абраменкова, С. В. Лободина і інші автори виділили кілька правил профілактики комп’ютерної залежності, які можуть бути корисні для батьків.

Рекомендується обмежити час одного сеансу гри: для дітей 6-7 років воно не повинно перевищувати 10 хвилин, 8-11 років — 15-20 хвилин, для старшокласників воно може доходити до 30 хвилин в день. Після цього дитині необхідно змінити рід діяльності: виконати кілька фізичних вправ, забратися в кімнаті, сходити в магазин і т.д. Не можна дозволяти дітям грати перед сном, після їжі, замість сну, рухливих ігор, допомоги по дому, прогулянки або не зробили уроків.

Потрібно контролювати зміст ігор дітей: не допускати, щоб вони містили насильство, жорстокість, сексуальну розбещеність, були морально-негативними. Іноді можна переключити увагу залежної людини з шкідливого на корисне або етично нейтральне, наприклад, комп’ютерну гру в карти або «стрелялку9raquo; замінити комп’ютерною грою в шахи, більш корисною для розвитку інтелекту дитини.

З самого початку спілкування дитини з комп’ютером слід стежити, щоб комп’ютер викликав в першу чергу не споживчий, а науково-пізнавальний і практичний інтерес. В такому випадку комп’ютер може стати основою для майбутньої професії дитини (наприклад, він може стати програмістом).

Не варто жорстко забороняти дитині грати в комп’ютерні ігри, карати його, позбавляти інших задоволень. Такі заборони, навпаки, призводять до посиленої жадобі грати, знижують авторитет батьків, довіру дитини до них, а іноді можуть підштовхнути підлітка до втечі з дому. Замість заборон можна просто обмежити час занять комп’ютерними іграми, кажучи: «Спочатку зробиш щось, а потім можеш грати».

Дітей потрібно з дитинства привчати до рухливих ігор (гилка, хованки, класики і т.д.).

Для профілактики інтернетоманії треба привчити дитину чітко ставити собі за мету роботи в Інтернеті і не відхилятися від неї, не бродити по сайтах розважального характеру, не розкривати сторонні рекламні картинки.

Можна ввести на комп’ютері пароль, який дозволить дитині користуватися Інтернетом або грати в комп’ютерні ігри без дозволу дорослих.

Першокласнику краще не купувати комп’ютер, тому що він і так переживає складний період адаптації до школи.

Ніколи не можна використовувати комп’ютер для того, щоб «отвязаться9raquo; від дитини (пропонувати пограти, коли батьки зайняті). Не можна ігнорувати дитини. Школярам необхідно приділяти хоча б 15-20 хвилин часу в день для тісного спілкування.

Не можна застосовувати крайності в вихованні дитини, карати його без приводу. Не треба надмірно опікати його, вирішувати за нього всі проблеми. Ні в якому разі не можна обзивати дитини, сваритися і скандалити при ньому, ображати його самого і його коло спілкування. Відносини з ним повинні будуватися на принципах чесності та вмінні визнавати помилки.

Необхідно підтримувати дитину в подоланні життєвих труднощів, навчати його способам регулювання кризових ситуацій і спілкуванню з однолітками. Потрібно любити його, спілкуватися з ним, бути його другом і помічником, вчитися бачити його почуття, навіть коли він їх приховує, постаратися зробити так, щоб він міг довіритися батькам в будь-якій ситуації. Варто навчити її висловлювати свої почуття і розуміти почуття інших людей. Також важливо навчити дитину говорити «нет9raquo; і відповідати за свої вчинки.

У спілкуванні з дитиною важливо налаштуватися на нього, менше говорити і більше слухати дитини, намагаючись втягнути його в розмову. Не треба критикувати його і давати поради, якщо він про це не просить.

Для налагодження відносин з дитиною можна придумати якийсь корисний добрий ритуал, показувати дитині приклад своєю поведінкою, роблячи зарядку і вправи для очей після роботи за комп’ютером, здійснювати спільні подорожі, знайти загальне цікаву справу, дозволити дитині навчити вас тому, що він вміє робити краще вас, знайти однодумців зі своєї родини. Корисно буде разом згадувати події з минулого, пов’язані з дитиною, спільно складати розповідь чи казку (можна навіть на комп’ютері), грати разом в шашки, шахи, лото, самостійно придумані ігри, малювати разом карти-схеми, збирати пазли.

Потрібно надати дитині відповідальність за яке-небудь домашню справу, щоб він відчував себе частиною сім’ї.

Треба частіше хвалити дитину, навіть за невеликі успіхи. Якщо ж він зазнав якусь невдачу або зробив помилку, і батьки розсерджені на нього, потрібно оцінювати саме вчинок, а не особистість дитини.

Зауваження бажано робити в позитивному ключі. Якщо хочеться сказати щось грубе, варто зробити паузу, зібратися з думками, підібрати потрібні в даній ситуації фрази, приміряти їх на себе (сподобалося б вам, якби вам їх сказали) і вибрати найбільш підходящу.

Ніколи не потрібно боятися показувати свої почуття, говорити про свої переживання, пов’язаних із залежністю дитини.

Якщо дитина не хоче зізнаватися в тому, що втомився і погано себе почуває саме через довгої роботи за комп’ютером, а не від поганої погоди або інших причин, З. і Н. Некрасови радять сфотографувати або зняти на відео його під час гри, щоб він міг подивитися на себе з боку, побачити, як від гри у нього накопичується напруга, скільки часу він за нею проводить. Головне — робити це з гумором.

Ще одна порада від цих авторів заснований на характерній для підліткового віку заклопотаності своїм зовнішнім виглядом і здоров’ям. Потрібно підібрати кілька фактів, пов’язаних з негативним впливом комп’ютера на здоров’я, і ​​розповісти про них дитині. Наприклад, хлопчикові можна повідомити, що під впливом електромагнітного випромінювання чоловічі гени змінюють свою структуру. Повідомляти бажано постаратися так, щоб факти сприймалися не як загроза, а як інформація про те, як можна себе убезпечити. Розповідати їх слід без власних коментарів, нічого не нав’язуючи, щоб підліток сам зацікавився інформацією, а не подумав, що йому намагаються щось нав’язати.

Одне з головних правил, про який повинні пам’ятати батьки — нову комп’ютерну політику потрібно проводити поступово, постійно і послідовно.

Якщо у дитини вже виникла важка форма комп’ютерної залежності, слід звернутися за допомогою до фахівця — психотерапевта, клінічного психолога, шкільного психолога. Одним з засобів рятування від комп’ютероманів є сімейна терапія і групові психокорекційні заняття, спрямовані на соціальну адаптацію, підвищення самооцінки, посилення контролю над емоціями, навчання навичкам спілкування і навичкам управління часом, розвиток тілесності. Психологи і психотерапевти поступово змінюють розумові установки і поведінкові стереотипи залежних людей.

Популярні багатоступінчасті програми по типу 12-крокової системи, які використовуються при лікуванні алкоголізму і наркоманії.

Іноді можна зняти залежність за допомогою активного дозвілля (турпоходів, спорту, відпочинку на природі), читання захоплюючої літератури, знайомства з цікавими людьми.

При лікуванні комп’ютерної залежності дуже важливі зусилля і настрій на подолання звички з боку самого залежної людини.

Як вже говорилося на початку, проблема комп’ютерної залежності є однією з найактуальніших в сучасний час і при цьому не до кінця вивченою. Тому слід дослідити її і далі, відкриваючи нові причини її виникнення та встановлюючи нові способи її подолання.

1. Абраменкова В. Дитина в «заекранье9raquo ;. Непроглядний світ комп’ютерних ігор. — М .: Лепта Книга, 2009. — 112 с. — (На допомогу батькам)

2. Васильєва І. Л. Психолого-педагогічний супровід інтернет-залежних у юнацькому віці / І. Л. Васильєва; Східна економіко-юридична гуманітарна академія (Академія ВЕГУ). — Уфа, 2010. — 72 с.

3. Жічкіна А. Е. Взаємозв’язок ідентичності і поведінки в інтернеті користувачів юнацького віку: Автореф. дис. на соіск. Вчені. степ. канд. психол. наук. — М., 2001..

4. Зорін К. В. «Одержімие9raquo ;. ЗАЛЕЖНІСТЬ: комп’ютерна, ігрова, нікотинова. — М .: Русский Хронограф’, 2008. — 256 с.

5. Івлєва А. Н. Профілактика комп’ютерної залежності в підлітковому віці (соціально-психологічні аспекти): навчально-методичний посібник / А. Н. Івлєва, З. А. Аксютіна, під заг. ред. С. А. Мавріна. — Омськ: Изд-во ОмГПУ, 2009. — 94 с.

6. Інтернет-залежна поведінка у підлітків. Клініка, діагностика, профілактика / В. Л. Малигін [и др.]. — М .: Арсенал освіти, 2010. — 136 с .: іл.

7. Інтернет-залежність: психологічна природа і динаміка розвитку / Ред. — упоряд. А. Е. Войскунский. — М .: Акрополь, 2009. — 279 с.

8. Як впоратися з комп’ютерною залежністю / С. В. Краснова, Н. Р. Казарян, В. С. Тундалёва, Е. В. Биковська, О. Є. Чапова, М. О. Носатова. — М .: Ексмо, 2008. — 224 с.

9. Литвиненко О. В. Психологічні детермінанти комп’ютерної ігрової залежності та особливості її психопрофілактики: Автореф. дис. на соіск. Вчені. степ. канд. психол. наук. — СПб., 2008.

10. Мураткін Ю. М. Взаємозв’язок комп’ютерної залежності і впорається поведінки підлітків: Автореф. дис. на соіск. Вчені. степ. канд. психол. наук. — Сургут, 2010 року.

11. Некрасова З., Некрасова Н. Як відтягнути дитину від комп’ютера і що з ним потім робити. — М .: ТОВ Видавництво «Софія9raquo ;, 2008. — 256 с.

  • назад
  • вперед

Оновлене: 26.11.2017 10:06

Додати коментар

Запрошуємо педагогів зі стажем роботи за фахом від 25 років до Клубу ветеранів педагогічної праці!

Тільки для вас — спеціальні освітні заходи, цікаві зустрічі і багато інших подій.

Телефонуйте за номером: (812) 956-67-42 або пишіть на e-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. У вас повинен бути включений JavaScript для перегляду. .

Просимо всіх, розкажіть про Клубі своїм колегам, які вже не працюють в школі!

Напишите нам
Напишите нам




Меню