Наслідки комп’ютерної залежності у дорослих

Причини, симптоми і лікування залежності від комп’ютерних ігор

Залежність від комп’ютерних ігор — це одна з форм психологічної залежності, яка проявляється у людини в нав’язливому захопленні комп’ютерними іграми. Така залежність є однією з форм адиктивної поведінки людини, спосіб відходу від існуючої реальності шляхом трансформації свого психоемоційного поведінки і вимагає грамотної корекції.

Комп’ютерна залежність у дітей набула масштабу епідемії. Середньостатистичний школяр проводить за комп’ютером від 2 до 6 годин. Близько 70% американських дітей проводить вільний час за іграми з сюжетами жорстокості і насильства. У цих іграх вбивство є метою і головним елементом гри. Діти плутають віртуальну реальність зі справжньою, тому все частіше неповнолітні в Америці відкривають вогонь з рушниць і пістолетів в школі.

Будь-яка залежність або манія є наслідком глибоких психологічних проблем. За допомогою комп’ютерних ігор людина намагається піти від хвилюючої його життєвої ситуації або замінити якийсь елемент, якого бракує в своєму житті (увага близьких, соціальний статус, відсутність коханої людини).

Можливі причини виникнення комп’ютерної залежності:

  • Різні порушення психіки (психопатії). Патологічні риси характеру людини, нетовариськість, закомплексованість і скромність часто приводять людину до інтернет-залежності. Деякі хворі за допомогою комп’ютера реалізують свої дитячі страхи і фантазії;
  • Дефіцит спілкування. Ця проблема актуальна для дітей і підлітків, батьки яких постійно зайняті заробітком грошей;
  • Сімейні конфлікти. Щоб піти від сімейних скандалів деякі люди занурюються у віртуальний світ, що в подальшому ускладнює ситуацію і призводить до розлучень;
  • Соціальні фобії. Людина боїться реального суспільства, міжособистісних відносин. Комп’ютерні ігри дозволяють піти від реальності, відчути себе сильним і значущим. Комп’ютер для людини стає співрозмовником, супутником життя і сексуальним партнером.

Патофізіологічні механізми формування комп’ютерної залежності та лудоманії однакові. Вони засновані на стимуляції різних центрів задоволення в головному мозку. В залежність від комп’ютерних ігор впадають і підлітки, і дорослі самостійні люди.

Це патологічний стан проявляється у вигляді почуття ейфорії і психоемоційного підйому під час занурення у віртуальний світ. Хворий не може планувати свій час перебування за комп’ютером. Для того, щоб побороти сон і стимулювати розумову діяльність, він починає вживати кофеинсодержащие напої та інші психостимулятори. Для деяких дорослих геймерів основним продуктом «харчування» стають пиво і різний фаст-фуд. Людина, який більшу частину занурений у віртуальний світ, не дотримується правил особистої гігієни: забуває чистити зуби, розчісуватися, приймати душ. Він погано харчується, спить і веде малорухливий спосіб життя.

Якщо зламався комп’ютер, хворий знаходиться в розладнаному стані, може бути агресивним з близькими і оточуючими людьми. Така людина починає витрачати всі свої гроші на оновлення програм, комп’ютерні приставки, нові ігри. Він не замислюється про своє особисте життя, про роботу або навчання, його світ звужується до проходження чергової місії в грі.

У міру прогресування залежності, людина не може відмовитися від комп’ютерних ігор, хоча добре розуміє їх непотрібність. Він постійно йде від існуючої реальності і занурюється у віртуальний світ, приймає роль певного персонажа і живе його «комп’ютерної» життям.

Хворий спілкується з іншими людьми на різні комп’ютерні теми. Ігрова залежність веде до перевантаження центральної нервової системи, в головний мозок людини постійно надходять збудливі імпульси.

Через деякий час у хворого спостерігається зниження настрою, загального самопочуття, соціальної активності, спостерігається підвищена тривожність і порушення адаптації в суспільстві. З розвитком комп’ютерної залежності у дорослих формується незадоволеність собою, втрачається сенс життя, розвивається глибока депресія.

У дорослих людей з ігровою залежністю знижується лібідо, виникають різні порушення в сексуальній сфері. «Зовсім» люди, як правило, мають невлаштовану особисте життя, замкнуті, неговіркі.

Прояви у підлітків і дітей

Комп’ютерна залежність у підлітків, як правило, носить важкий характер. Вони стають злими і агресивними, якщо батьки хоч на хвилину просять відірватися від комп’ютера. Ознаками ігрової залежності у дітей є той факт, що вони починають прогулювати школу, брехати батькам і вчителям. Деякі неповнолітні хворі просять або крадуть гроші, для того, щоб витратити на улюблену комп’ютерну гру.

Комп’ютерні ігри викликають у дітей жорстокість, тому що там треба стріляти і вбивати, а за це належить винагорода у вигляді окулярів, бонусів і подарунків. Незріла психіка дитини перевантажена ігровими ефектами. У свідомості сучасної дитини віртуальна реальність не відрізняється від реального життя.

Комп’ютерна залежність у підлітків негативно позначається на їхньому здоров’ї та успішності. Дитина починає пити і їсти, не відходячи від монітора комп’ютера. У школі всі його думки і бажання спрямовані на передчуття гри вдома.

Підлітки з ігроманією відмовляються від друзів, починають харчуватися нездоровою їжею, закидають навчання. Багато неповнолітні хворі стають агресивними, схильними до насильства. Деякі вчені стверджують, що комп’ютерна залежність у дітей веде до недоумства.

Залежність від комп’ютерних ігор негативно позначається на здоров’ї людини. Згодом у нього погіршується зір, з’являються проблеми з хребтом і суглобами. Багато «залежні» страждають головним болем, безсонням. В результаті довгого сидіння за комп’ютером у людини виникає слабкість, підвищена стомлюваність, знижується апетит. Довге сидіння за комп’ютером призводить до розвитку серцево-судинних захворювань: стенокардія та ішемічна хвороба серця.

Тривале вживання напоїв, що містять кофеїн і інші стимулятори, призводить до виснаження нервової системи, артеріальної гіпертензії. З огляду на, що «залежні» люди погано харчуються, у них розвивається гастрит і гастродуоденіт, схильність до закрепів.

Комп’ютерні ігри у дітей розвивають ті ділянки головного мозку, які відповідальні за зір і рух. Ігроманія призупиняє розвиток лобових часток, які несуть відповідальність за тренування пам’яті, навчання, емоції.

Діти із залежністю від комп’ютерних ігор мало часу проводять на свіжому повітрі, не займаються спортом. Найчастіше такі діти мають блідий вигляд, «синці» під очима, погано розвинену кістково-м’язову систему.

критерії діагностики

Перед тим, як звертатися за кваліфікованою медичною допомогою необхідно упевнитися в тому, що у вашого члена сім’ї є комп’ютерна залежність, а не просто надмірне захоплення відеоіграми. Є ряд критеріїв, спираючись на які можна диференціювати проблему:

  • Пацієнт не хоче відволіктися від гри і агресивно реагує на подібні прохання;
  • Відсутність критичного ставлення до своєї поведінки;
  • Пацієнт нехтує своїми соціальними обов’язками (навчання, робота), не бере участі в справах сім’ї та його соціальна активність різко знижена;
  • Пацієнт втрачає інтерес до навколишнього світу, а емоційний підйом відчуває тільки під час комп’ютерної гри;
  • Зневага до норм особистої гігієни, поведінки в суспільстві;

Крім девіантної поведінки у хворого спостерігаються порушення сну, головні болі, неприємні відчуття в області спини. Також через тривале змушене положення кисті можливий розвиток синдрому карпального каналу.

При наявності цих критеріїв у пацієнта можна діагностувати залежність від комп’ютерних ігор.

Не можна розглядати комп’ютерну залежність як повністю самостійне захворювання. Воно є наслідком більш серйозних психологічних проблем. Тому фахівцеві важливо виявити першопричину недуги і боротися саме з нею.

Для лікування наслідків комп’ютерної залежності застосовується психотерапія, медикаментозні методи, гіпноз. Важливо застосувати комплексний підхід.

При цьому залежно психіатрами застосовується аутогенне тренування, поведінкова, сімейна психотерапія, психосинтез. Психотерапія спрямована на корекцію внутрішньосімейних стосунків, усунення різних психологічних установок людини (замкнутість і некомунікабельність), лікування дитячих страхів і сексуальних проблем у дорослих.

У дорослих успішно застосовуються методи гештальт-терапії. Це пов’язано з тим, що захопленість комп’ютерними іграми є способом піти від невирішеною раніше проблеми. А дані методики підказують як «закрити гештальт» тобто вирішити ситуацію.

Симптоматична медикаментозна терапія спрямована на лікування безсоння, дратівливості, підвищеної тривожності і депресії. Дорослим пацієнтам з ігровою залежністю призначаються рослинні заспокійливі препарати з метою знизити збудливість нервової системи. Це можуть бути трав’яні настойки, але частіше за все лікарі призначають транквілізатори або антипсихотики. Для нормалізації цикли сну застосовуються снодійні препарати.

Обов’язковими препаратами при лікуванні комп’ютерної залежності є антидепресанти. Вони знімають психоемоційне напруження, нормалізують настрій і покращують загальне самопочуття.

Важливо налагодити правильне харчування, яке враховує вже сформувалися проблеми з травленням. Пацієнту додатково призначають курс вітамінів і загальнозміцнюючих медикаментів.

Етапи психологічної допомоги

Спеціалізована допомога має певну стадійність. Така структура була визначена як найбільш ефективна при лікуванні комп’ютерної залежності

На першому етапі важливо допомогти пацієнтові подолати внутрішній опір лікуванню. Це ключовий момент, без якого подальша терапія втрачає сенс. Пацієнт повинен усвідомити проблему, а також необхідність допомоги ззовні для її вирішення.

Другий етап спрямований на визначення глибини проблеми. Хворий разом з лікуючим лікарем повинен виявити всі підводні камені, які можуть перешкодити соціальної реабілітації. Тактика лікаря в цьому випадку підтримуюча і спрямовуюча.

На третьому етапі мета лікаря — підготувати пацієнта до реальних дій і змін. Тут відбувається поступова відмова від комп’ютерних ігор. Пацієнт проводить більше часу на прогулянках, займаючись повсякденними справами. Лікар фіксує його успіхи і підбадьорює.

Психотерапія при даній проблемі займає тривалий час і вимагає делікатності і повного взаєморозуміння між лікарем і пацієнтом.

Вся представлена ​​інформація на цьому сайті є виключно довідкової і не є закликом до дії. У разі виявлення у себе будь-яких симптомів слід терміново звернутися до лікаря. Не займайтеся самолікуванням або визначенням діагнозу.

Комп’ютерна залежність

• Часте перебування за комп’ютером

Якщо людина дуже часто або постійно проводить свій вільний час за комп’ютером і при першій же можливості прагнути до нього — це самий явний сигнал залежності. Ледь що йому необхідно перевірити свою пошту, аккаунт у соціальній мережі, пройти складний рівень в грі або ще щось, що пов’язано з комп’ютером.

При комп’ютерної залежності людина не відволікається практично ні на що, якщо його покличеш, то він знаходить причину щоб не йти або ж постійно відтягує прихід.

Якщо з якихось причин залежній людині доводиться відволіктися від комп’ютера: прохання про допомогу члена сім’ї, розрив Інтернет-з’єднання, зависання комп’ютера або відключення, і при цьому залежний ставати роздратованим.

Через те що залежний не може відірватися від комп’ютера, він постійно спізнюється, засиджуючи за комп’ютером, хоча раніше завжди був пунктуальним. Це відбувається в результаті того що залежна людина не може контролювати час тому що весь зосереджений на комп’ютері.

Залежний постійно при першій же можливості оновлює свій комп’ютер, при тому, що замінна річ, за своїми параметрами не вимагає заміни.

Ігромани постійно купують або скачують нові версії ігор. Що стосується тих, хто грає в онлайн-ігри, то вони постійно купують доповнення для свого гравця в інтернеті, будь то особливий танк, зброя, захист і т.п.

У разі якщо людина постійно забуває: щось зробити, про призначену йому зустрічі, про дану обіцянку та інше, а в цей час він просидів за комп’ютером.

Залежна людина нехтує прийомом їжі, він може, як пропускати їх, так і є біля комп’ютера. Дуже часто в якості їжі залежний використовує їжу швидкого приготування і харчується перекушуваннями.

Коли ваш чоловік, хлопець або дитина постійно говорить на тему комп’ютерів, ігор, інтернету і його крім цього нічого більше не цікавить.

На початковій стадії залежності людина починає довше засиджуватися за комп’ютером і пізніше лягати спати. У найскладніших випадках залежно, людина зовсім може не спати добу або навіть декілька днів.

Загалом, це і всі основні симптоми комп’ютерної, ігрової та інтернет залежностей у дорослих. Давайте тепер розглянемо ознаки комп’ютерної залежності у дітей.

• Опозиційність до батьків при заборону користування комп’ютером

• Неадекватна реакція на зауваження пов’язані з довгим перебуванням у комп’ютера

• Обмеження спілкування з друзями і родичами

• Відмова від гуляння на вулиці на користь комп’ютера

• Готовність виконати будь-яку дію, щоб ви йому дозволили користуватися комп’ютером

  • У боротьбі з комп’ютерною залежністю часто препядствием стає лінь. Тому прочитайте статтю про те, як побороти лінь раз і назавжди.

Хочемо застерегти один дуже важливий момент в цій ситуації. Слід вміти відрізняти залежність від захоплення. Комп’ютерного захопленню характерні всі ознаки залежності, але їх принципова відмінність полягає в тому, що захоплення швидко згасає і, як правило, не тривати більше тижня, після чого воно проходить і людина повертається до звичного способу життя. Прикладом такого захоплення може бути форум, в якому зав’язалося цікава дискусія, знайомство з цікавою людиною протилежної статі, нова гра і т.п. Якщо це протягом декількох днів не проходить, то захоплення може перейти в залежність — тому контролюйте це.

Щоб почати боротися із залежністю людини то необхідно встановити, що є об’єктом цієї залежності: ігри, інтернет або взагалі все, що пов’язано з комп’ютером.

Першим кроком на шляху лікування проблеми комп’ютерної залежності є визнання і усвідомлення її. Звичайно ж, залежна людина в більшості випадків не визнає своєї залежності і буде знаходити масу виправдань і говорити, що може взагалі не користуватися комп’ютером, але конкретних дій від нього не надійде. Головне знайти правильний підхід і допомогти йому все-таки усвідомити, що проблема існує.

Відзначимо, що забороняти або обмежувати залежної людини користуватися комп’ютером не можна, так як це може призвести до негативних наслідків. Знайдіть причину, щоб якомога більше часу залежна людина проводив не за комп’ютером. Для цього найкраще щоб залежний перебував далеко від комп’ютера. Знайдіть йому якесь заняття, зробити щось по дому або ж сходити кудись і за чимось. Також ви можете піти на прогулянку або ж в яке-небудь розважальний заклад. На вихідні вирушайте за межі міста, де немає ні комп’ютера, ні інтернету. Постарайтеся знайти залежній людині інше захоплення, яке йому допоможе позбутися від залежності.

Будь-яке копіювання без посилання на наш сайт незаконно і заборонено!

Напишите нам
Напишите нам




Меню